반응형 월요일#블루먼데이#월요병#사직서#현대인의병#월요병예방법#출근#퇴근#회사#학교#월요병치료#직무스트레스#월요병걱정1 월요병 극복하기!!월요일 사직서,월요일두통약 먼데이 블루(Monday blues) 월요병 극복해 볼까요? 주말이 지나면 한주의 시작 월요일이 유독 피곤하고 힘이 들까요? 일요일에 충분히 쉬었는데도 월요일이 힘들다면 월요병을 의심해 볼까요? 오늘은 월요일.. 이를 예방하는 방법으로 월요병을 이겨냅시다. 월요병??? 금요일이 되면 기분이 들떠 좋다가도 월요일만 되면 무기력해지는 피로감때문에 육체적, 정신적으로 힘들어하는 증상 월요병의 원인- 직무 스트레스 회사나 학교일에 관련된 스트레스 요인에 의해 우울증, 불면증, 정신신체질환 등과 같이 심리 문제와 신체적 문제를 유발하기도 합니다. 월요병 예방 1. 주말 동안 생활리듬 잃어버리지 않기 - 주말에 낮잠을 자기보다 평소와 같이 수면 리듬을 지키고 실내에서 벗어나 야외에서 적당한 운동이나 활동을 통해 활.. 2020. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
